Zdrowe zakupy w czasach epidemii

Często macie dylemat co dać dziecku na do jedzenia w czasie trwającej epidemii? Nie dość, że ma być zdrowe, przepyszne to jeszcze zbilansowane, aby zapewniało wszelkie wartości odżywcze najmłodszym. A wiadomo w obecnej sytuacji szalejącej epidemii COVID-19 czasami wyjście do sklepu staje się wyzwaniem. No ale jak już podejmiecie to ryzyko to poniżej podsyłam parę dobrych […]

Magiczna moc warzyw i owoców

Pamiętaj, że warzywa i owoce powinny pojawić się w diecie dziecka codziennie. Produkty te stanowią główne źródło witamin, składników mineralnych, błonnika oraz naturalnych przeciwutleniaczy. Najkorzystniej spożywać je na surowo lub minimalnie przetworzone, ponieważ w takiej formie produkty te zachowują najwyższą wartość odżywczą. Niemniej jednak zarówno owoce jak i warzywa należy zawsze dokładnie umyć przed spożyciem. Ile porcji […]

Najczęstsze błędy w diecie przedszkolakòw

Wszystkim Rodzicom Przedszkolakòw polecam ciekawy artykuł „Najczęstsze błędy w żywieniu dzieci przedszkolnych” Dostępny również na portalu https://1000dni.pl/

Wesołych Świąt

Z okazji świąt Wielkanocnych składam najserdeczniejsze życzenia: dużo zdrowia, radości, smacznego jajka, mokrego dyngusa, promyczka słoneczka każdego dnia, spełnienia marzeń, żeby na Waszych świątecznych stołach nigdy nie zabrakło wiosennych nowalijek oraz dobrego humoru?

Parę słów o odporności

Na podstawie „Bajki o złym kròlu koronawirusie i dobrej kròlowej kwarantannie” autorstwa Pani Doroty Bródki, warto wymienić najważniejsze metody jak zbudować odporność u dziecka. Pamietajcie zawsze, aby: 1. Myć ręce przed jedzeniem; 2. Prawidłowo i racjonalnie się odżywiać; 3. Pić dużo wody; 4. Pić naturalne soki, przeciery owocowo- warzywne jako porcja witamin; 5. Jeść dokładnie […]

Słodka Mamuśka

  Siedząc w domu znalazłam chwilę, aby zrobić drobne, wiosenne porządki i znalazłam mój artykuł, który kiedyś ukazał się w magazynie „M jak Mama”. Wiernie czytałam ten magazyn będą w ciąży…. Jest o „słodkim” macierzyństwie z cukrzycą… Jako świadoma Mama zawsze staranie dobierałam dziecku jadłospis eliminując z niego zbędne kalorie i cukry proste a oglądanie […]