Kiedy Twojemu dziecku chce się pić…nie dawaj mu wody smakowej.
Zapytasz DLACZEGO?
Bo to ZŁA WODA …mylnie nazywana WODĄ.
Co zawiera woda smakowa?
-wodę,
-cukier lub syrop glukozowo-fruktozowy,
Dosładzanie wody tymi składnikami sprawia, że dostarcza się organizmowi puste kalorie.To prowadzi do rozwoju nadwagi, otyłości i cukrzycy
-sok owocowy z zagęszczonego soku (0,1%,) czyli znikoma ilość soku pochodząca z soku zagęszczonego zawierająca regulator kwasowości, aby nadawać odpowiedni smak
-kwas foliowy, witaminy B6 i B12…chyba jedyne co dobre i pożyteczne oprócz wody?
-kwas cytrynowy.
Reguluje kwasowość i wydłuża termin przydatności do spożycia, ale nie powinno go się spożywać w nadmiarze
-benzoesan sodu- zatrzymuje rozwój drobnoustrojów. Spożywany w dużych ilościach powoduje zatrzymanie wody w organizmie co prowadzi do obrzękòw, dodatkowo benzoesan sodu podrażnienia śluzòwkę żołądka.

Skąd mamy wrażenie, że woda smakowa to woda?
Patrząc na powyższy skład wody smakowej powinny być one nazwane NAPOJEM, ale producenci sprytnie obchodzą prawo zachęcając do spożywania wody smakowej nie dodając kolorowych składników. Dlatego pijąc wodę smakową ma się wrażenie, że spełnia się wszystkie normy i zalecenia dietetyczne dotyczące spożywania min.2 litròw wody dziennie.
Nic bardziej mylnego!!!
Czy wiesz, że :

1 butelka wody smakowej (1,5 l) to2 40 kcal czyli 60 g węglowodanów czyli 6WW (wymiennikòw węglowodanowych)*

*System WW (wymienników węglowodanowych) i WBT (wymiennikòw białkowo-tłuszczowych) wymyślono na potrzeby leczenia pacjentów z cukrzycą. Stosowany jest głównie w terapii pomp insulinowych zwłaszcza u dzieci zmagających się z cukrzycą typu 1.

Aby łatwiej to sobie wyobrazić wypicie 2 butelek 1,5 l wody smakowej zawiera tyle samo cukru co zjedzenie całego słoika Nutelli????
A co najgorsze taką wodą smakową nie idzie sie napić – ciągle ma sie uczucie pragnienia.
Do negatywnych skutków spożywania takich „wód smakowych” można zaliczyć również tendencję do próchnicę, nasilony apetyt oraz zwiększona skłonność do odkładania się tkanki tłuszczowej.
Dodatkowo posiadają one wiele sztucznych składników, których spożywanie w dużych ilościach może być rakotwórcze.
Jak Twoje dziecko nie lubi pić zwykłej, czystej wody to nie kupuj mu wody smakowej.
Najlepiej zròbcie ją razem samemu w domu z ulubionych owocòw sezonowych?????
albo pijcie smoothisy, o których pisałam Wam tutaj: