Czym skorupka za młodu nasiąknie…

czyli o tym, jak odżywiać najmłodszych, by zapobiec insulinooporności. Wszystko o tym jak powinno wyglądać prawidłowe żywienie dziecka w wieku od 1-3 roku życia znajdziecie w artykule Żywienie dzieci w wieku 1-3. Jak odżywiać najmłodszych, by zapobiec insulinooporności? Gdy masz jeszcze jakieś dodatkowe pytania – pisz -chętnie pomogę? Artykuły powstał w ramach współpracy Witaminowego Patrolu […]

Team Work

Kochani Muszę się pochwalić… Czas pandemii, który niestety w większości uniemożliwił mi organizację Witaminowych warsztatów w przedszkolach, staram się „owocnie”wykorzystać. Od jakiegoś czasu zaczęłam współpracę z Fundacją Insulinooprność – zdrowa dieta i zdrowe życie. Fundacja IO jako jedyna w Polsce i Europie zajmuje się tematem insulinooporności i nie tylko… Prowadzi szereg działań edukacyjnych takich jak […]

Cała prawda o wodach smakowych

Kiedy Twojemu dziecku chce się pić…nie dawaj mu wody smakowej. Zapytasz DLACZEGO? Bo to ZŁA WODA …mylnie nazywana WODĄ. Co zawiera woda smakowa? -wodę, -cukier lub syrop glukozowo-fruktozowy, Dosładzanie wody tymi składnikami sprawia, że dostarcza się organizmowi puste kalorie.To prowadzi do rozwoju nadwagi, otyłości i cukrzycy -sok owocowy z zagęszczonego soku (0,1%,) czyli znikoma ilość […]

Zdrowa przekąska w ciągu upalnego dnia

Gdy szukasz pomysłu na zdrową, owocową przekąskę w ciągu dnia…. Polecam arbuza???? zaròwno dla Małych i Dużych zwłaszcza w upalne dni. Dlaczego? Bo arbuzy w porównaniu do innych owoców : ?mają mało kalorii – ok. 34 kalorii w 100 g ?w ponad 90 proc. składają się z wody czyli nawadniają organizm ?mają „mało WW” czyli […]

O cukrzycy w świecie bajek

Bajki Disneya są znane na całym świecie. Każdy z nas widział chociaż jedną produkcję wywodzącą się z fabryki marzeń i beztroski – zwanej światem Disneya. Każdego roku, kolejne pokolenia wychowują się na tych pouczających filmach o miłości, przyjaźni i rodzinie. A czy wiecie, że od niedawna do grona przyjaciół Myszki Miki, Kaczora Donalda i Goofiego […]

Słodka Mamuśka

  Siedząc w domu znalazłam chwilę, aby zrobić drobne, wiosenne porządki i znalazłam mój artykuł, który kiedyś ukazał się w magazynie „M jak Mama”. Wiernie czytałam ten magazyn będą w ciąży…. Jest o „słodkim” macierzyństwie z cukrzycą… Jako świadoma Mama zawsze staranie dobierałam dziecku jadłospis eliminując z niego zbędne kalorie i cukry proste a oglądanie […]