Zdrowa przekąska w ciągu upalnego dnia

Gdy szukasz pomysłu na zdrową, owocową przekąskę w ciągu dnia…. Polecam arbuza???? zaròwno dla Małych i Dużych zwłaszcza w upalne dni. Dlaczego? Bo arbuzy w porównaniu do innych owoców : ?mają mało kalorii – ok. 34 kalorii w 100 g ?w ponad 90 proc. składają się z wody czyli nawadniają organizm ?mają „mało WW” czyli […]

„SŁODCY” WROGOWIE ZDROWIA

Nim napisze Wam coś o zdrowych słodyczach i czy wogòle istnieją, to warto się najpierw zastanowić, dlaczego słodycze są niezdrowe a tym bardziej nie wskazane w diecie dziecka. Według Amerykańskiej Fundacji na Rzecz Zdrowia Serca (American Heart Fundation) w diecie malucha optymalną ilością cukru są trzy łyżeczki dziennie. Jest to o wiele niższy poziom od […]

Pogadajmy o zdrowym żywieniu

  Dzisiaj miałam okazję wziąć udział w świetnej inicjatywie organizowanej przez firmę Hays Poland. Firma HAYS Poland jest firmą doradztwa personalnego, która w Polsce działa od 18 lat. W trakcie pandemii COVID-19 firma Hays w trosce o zdrowie zaròwno fizyczne jak i psychicznie swoich pracowników wyszła ze wspaniałą inicjatywą pt.”INSPIRE YOURSELF” i cyklicznie organizuje tematyczne webinary […]

O cukrzycy w świecie bajek

Bajki Disneya są znane na całym świecie. Każdy z nas widział chociaż jedną produkcję wywodzącą się z fabryki marzeń i beztroski – zwanej światem Disneya. Każdego roku, kolejne pokolenia wychowują się na tych pouczających filmach o miłości, przyjaźni i rodzinie. A czy wiecie, że od niedawna do grona przyjaciół Myszki Miki, Kaczora Donalda i Goofiego […]

Zdrowe zakupy w czasach epidemii

Często macie dylemat co dać dziecku na do jedzenia w czasie trwającej epidemii? Nie dość, że ma być zdrowe, przepyszne to jeszcze zbilansowane, aby zapewniało wszelkie wartości odżywcze najmłodszym. A wiadomo w obecnej sytuacji szalejącej epidemii COVID-19 czasami wyjście do sklepu staje się wyzwaniem. No ale jak już podejmiecie to ryzyko to poniżej podsyłam parę dobrych […]