Tłusty czwartek w wersji FIT

Pani Witaminka powinnam powiedzieć :

NIE NIE JEDZ PACZKA!!! Zjedz warzywo lub owoc!!

Tłusty czwartek to kusząca okazja, aby twoje dziecko, wraz z resztą rodziny, skosztowało tradycyjnych łakoci – tradycyjne to oczywiście wielkie, tłuściutkie pączki z pyszną marmolada i słodkim lukrem…
Tradycja tradycją, ale zawsze można ją lekko modyfikować i zamiast tłuściutkich pączków popróbować zdrowych przepisów.

Poniżej podsyłam linka do fajnych pączkowych wariacji znalezionych w necie 🍩

http://www.poraneknaslodko.pl/2016/02/45-pomysow-na-zdrowe-paczki.html?m=1

A jak już nie uda się unikną zjedzenia pysznego paczka przez Waszego Malucha bo np. pączki były w przedszkolu w ramach drugiego śniadania lub podwieczorku to zadbajmy o to, aby:
– był to tylko jeden pączek w tym dniu i żeby tradycja jedzenia pączka nie przeniosła się na kolejne dni,
– kolejne posiłki były już nie słodki lecz bogate w warzywa i węglowodany złożone – typu kanapeczka z czarnym chlebem i pomidorkiem, placki z cukinią i kaszą jaglaną, frytki z batatów czy też buraczane burgery,
– zapewnić dziecku aktywność fizyczną w tym dniu
(spacer, hulajnoga, basen, zajęcia sportowe – zgodnie z preferencjami dziecka) a nie siedzenie przez TV.

Right Menu Icon